宗倩

健康教育专家

专家简介:
中国抗癌协会肿瘤心理学专业委员会委员,中国烹饪协会美食营养专业委员会委员,著有《膳食营养——防癌与致癌的双刃剑》、《格子间的健康书》。查看完整简介>>
擅长:健康教育专家
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宗倩 健康教育专家

中国抗癌协会肿瘤心理学专业委员会委员,中国烹饪协会美食营养专业委员会委员,著有《膳食营养——防癌与致癌的双刃剑》、《格子间的健康书》。

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专家访谈

办公室里的健康保卫战

访谈时间:2010年10月21日 [星期四]14:00-15:30 查看访谈详情
访问主题:当我们为了孩子、房子、车子努力工作的同时,我们却离“无梦”、“无病”、“无痛”的健康状态越来越远,各种各样的健康问题困扰着我们的生活。“三高”问题、颈肩腰椎问题、辐射污染问题、心理压力问题,都在考验着我们的身体。如何调理自己的身体?怎样减压?怎样才能保住我们的健康? 本期摇篮网专家访谈我们请来了专业从事大众健康科普教育工作、《格子间的健康书》作者宗倩教师,...

专家答疑

已经解答 精彩解答
  • 宗倩:30岁说更年期太早了!感觉特别疲劳、情绪、脾气不好都和身体状况有关系。是不是太累了,应该注意一下休息,放松一下最好。我们中国女性更年期的平均年龄是49岁左右,您还早着呢。
  • 宗倩:宝宝怕生是与年龄段、和家庭环境、和宝宝的性格有关系的。您的宝宝很好啊!不用担心。
  • 宗倩:多做亲子沟通吧。如果没有太多的时间陪伴孩子一定要让孩子感觉到您的心和他的心在一起会更重要。好的亲子沟通对孩子的成长非常有帮助。
  • 宗倩:首先说电磁炉,我建议您坚决远离运行当中的的电磁炉。电磁炉在不通电的情况下没有什么威胁,一旦接上电源而且开始运作的时候,在它周围2米范围之内辐射还是很大的,建议您远离。电脑的正面辐射相对较小,背后辐射会大一些,做一些自我保护吧。
  • 如何改善记忆力啊2013-04-22 11:44:37

    宗倩:工作和生活平衡很重要。如果老是工作中忘事儿的话会耽误事儿的,所以还是要调整好自己的情绪,多做一些记录和整理,提醒自己。随着孩子的长大,您一定会找到一套平衡方法的,先不要着急。
  • 宗倩:30岁说更年期太早了!感觉特别疲劳、情绪、脾气不好都和身体状况有关系。是不是太累了,应该注意一下休息,放松一下最好。我们中国女性更年期的平均年龄是49岁左右,您还早着呢。
  • 宗倩:宝宝怕生是与年龄段、和家庭环境、和宝宝的性格有关系的。您的宝宝很好啊!不用担心。
  • 宗倩:多做亲子沟通吧。如果没有太多的时间陪伴孩子一定要让孩子感觉到您的心和他的心在一起会更重要。好的亲子沟通对孩子的成长非常有帮助。
  • 宗倩:首先说电磁炉,我建议您坚决远离运行当中的的电磁炉。电磁炉在不通电的情况下没有什么威胁,一旦接上电源而且开始运作的时候,在它周围2米范围之内辐射还是很大的,建议您远离。电脑的正面辐射相对较小,背后辐射会大一些,做一些自我保护吧。
  • 如何改善记忆力啊2013-04-22 11:44:37

    宗倩:工作和生活平衡很重要。如果老是工作中忘事儿的话会耽误事儿的,所以还是要调整好自己的情绪,多做一些记录和整理,提醒自己。随着孩子的长大,您一定会找到一套平衡方法的,先不要着急。