张世勤

教授

专家简介:
北大医学部教授,致力于预防出生缺陷用药的临床研究30余年,专攻孕期人群预防用药及营养元素的科学补充。查看完整简介>>
擅长:孕期营养
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张世勤 教授

北大医学部教授,致力于预防出生缺陷用药的临床研究30余年,专攻孕期人群预防用药及营养元素的科学补充。

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专家答疑

已经解答 精彩解答
  • 张世勤:您好,如果你没避孕2年未孕,就可以诊断不孕症,诊断不孕症之后最重要的就是查找不怀孕的原因,不同的原因,治疗方法是不同的,找到不孕的原因,针对原因去治疗,才有可能尽快怀孕。准备要宝宝的夫妻在备孕期间都需要保证营养全面、均衡。孕前营养是为妇女怀孕后胎儿良好的大脑发育和健康的体格奠定物质基础。这里分享几点备孕知识:(1)增加蛋白质食物的摄入;富含优质蛋白质的食物:深海鱼虾、牡蛎、大豆、瘦肉、鸡蛋等;(2)多吃含钙、含铁、含锌丰富的食物;(3)富含维生素的食物以及补充多种维生素制剂,如0.4mg叶酸多维片,保持体内营养均衡;(4)备孕期间男女双方都要补充0.4mg斯利安叶酸,不仅能有效预防新生儿的神经管畸形还能提高男性精子质量。(5)另外需要注意的是:禁食辛辣、高糖食品;戒烟戒酒。希望可以帮到您。
  • 精子少怎么备孕?2016-05-26 09:10:45

    张世勤:您好!要想提高男人的精子质量,除了要多吃一些提升精子质量和性能力的食物,还要积极改善生活方式,这样有助于男性获得足够的营养,生出健康的宝宝。这里分享几种提高男性精子质量的食物;(1)西红柿是抗氧化物番茄红素的最佳食物来源,多项有关男性生殖力的研究证实,番茄红素能明显改善精子的运动性、活性和结构;(2)核桃富含欧米伽3脂肪酸,英国生殖研究学会的一项研究发现,每天食用约75克核桃,精子的活力、运动性以及形态等都能得到提升;(3)叶酸大家早就知道备孕女性服用0.4mg斯利安叶酸可以有效预防胎儿神经管畸形,但研究发现叶酸还有提高精子质量的作用;(4)大蒜、韭菜、蒜、葱、韭菜等堪称“男人菜”,它们不仅具有强大的杀菌能力,还有助B族维生素的吸收,促进糖类新陈代谢,提高精子活力;(5)深海鱼、沙丁鱼、三文鱼等富含欧米伽3脂肪酸的食物能阻止血液凝结、降低甘油三酯等作用,对心血管特别有益,从而帮助男性勃起,减少性功能障碍。希望可以帮到您!
  • 张世勤:您好,补钙的话建议选择吸收效果更好的藻油DHA乳钙粉进行补充,对肠胃几乎不产生不良反应,吸收效果更好,并且采用的是微囊包埋技术,能够让营养素保持活性。希望可以帮到您。
  • 张世勤:您好,水果蔬菜中都是含有叶酸的,含铁丰富的食物主要包括肝脏、肾脏、心脏、胃肠和海带、紫菜、黄豆、菠菜、芹菜、油菜、番茄、杏、枣、橘子等均含有丰富的铁质。但是通过食物摄入叶酸含量是不能满足准妈妈的需求,建议选择金斯利安进行补充,补充叶酸的同时还能补充各种维生素和矿物质,同时也能保持体内营养均衡。希望能帮到您!
  • 张世勤:您好,补充叶酸是为了防范于未然,并不是说没吃叶酸的孕妇胎儿不健康,斯利安叶酸项目研究,经过全国25万例中美预防神经管畸形合作项目验证,准妈妈在备孕期间就服用0.4毫克叶酸可以下降胎儿神经管畸形率85%,此项结果至今被全球50多个国家广泛应用。建议在备孕期间准爸爸和准妈妈一同服用0.4毫克叶酸片,因为叶酸还有提高精子活性的作用。希望能帮到您!