张乃文

营养保健师

专家简介:
执业医师,毕业于北京中医药大学,一直从事中医营养调理工作,曾在山西省人民医院妇产科从事孕产妇疾病及保健工作;北京妇幼保健院从事婴幼儿营养调理工作及在母婴杂志做编辑。查看完整简介>>
擅长:孕产专家
赞 7

觉得此专家的访谈、文章等很给力,就给专家一个 赞 ,以鼓励专家

张乃文 营养保健师

执业医师,毕业于北京中医药大学,一直从事中医营养调理工作,曾在山西省人民医院妇产科从事孕产妇疾病及保健工作;北京妇幼保健院从事婴幼儿营养调理工作及在母婴杂志做编辑。

当前位置: 摇篮专家首页 > 全部专家 > 张乃文

专家访谈

专家解密健康好孕

访谈时间:2012年9月13日 [星期四] 14:00-16:00 查看访谈详情
访问主题:你是否还在担心肚子里的胎儿可能会畸形呢?你是否还在为孕期恶心、呕吐和晕眩等早孕反应而烦恼呢?你知道吗?从你准备怀孕那一刻就开始补充各种维生素、矿物质及微量原素,能显著降低其他相关出生缺陷的发生;减轻孕妇早孕反应和其他孕期并发症;规范月经周期;提高受孕率。本期我们就一起来聊一聊有关这些维生素和矿物质之间复杂的协同作用,许多维生素和矿物质及微量元素都是相互促进、...

专家答疑

已经解答 精彩解答
  • 张乃文:感冒药主要看是什么成份的药物,一般来说,普通的感冒药不会对卵子和胚胎产生不良影响。普通感冒药的半衰期也就三天时间,最长不超过一周,也就是说,服用普通感冒药一周后可准备怀孕,但为了优生,如果准备怀孕最好等感冒彻底好了再怀。
  • 如何预防孩子畸形2013-04-17 13:11:52

    张乃文:要想保证胎儿发育正常,首先父母在准备怀孕期间就要做到生活规律、饮食合理、心情舒畅、戒烟限酒。其次,怀孕后,尽量不滥用药物,不去人多的公共场合以免感染病毒,不接触有害有毒物质,尽量不要养猫、狗等宠物。最好能在适宜的年龄婚育,因为年龄过大或双方染色体发生突变也会使胎儿发育畸形。最后,如果身体状态不好,可以适时根据自己情况补充些营养素,因为孕期营养素的缺乏也有可能使胎儿发育畸形。
  • 补充营养需要注意什么2013-04-17 13:11:18

    张乃文:大家在补充这些维生素、矿物质和微量元素的时候需要注意根据自己的实际情况进行针对性补充,切不可盲目服用,以免造成营养素偏激或过量。比如,有人认为多服用些维生素B6,既能预防妊娠呕吐,又可补充维生素。其实不然,孕妇过量或长期服用维生素B6,胎儿就容易对它产生依赖。孩子出生后易出现哭闹不安、易受惊、眼球震颤、反复惊厥等异常表现。有这种毛病的婴儿,在1~6个月时还可出现体重不增。医学上称之为维生素B6依赖症,如果诊治不及时,将会留有智力低下的后遗症。另外,准备怀孕、孕期和哺乳期补充的量是要有所区别的,所以,一定要
  • 张乃文:如果胎儿发育有缺陷通过四维彩超是可以检查出来的,但时间有限制,最佳时间是在孕22周至28周之间,通过四维彩超能够全方位、多角度地观察宫内胎儿生长发育情况及是否畸形,如唇裂、脊柱裂、肾脏、心脏、大脑、骨骼发育不良等,都可检查出来。如果孕晚期才去检查,由于胎儿较大,肢体的遮挡或胎位的原因有可能看不清胎儿是否有发育问题。
  • 张乃文:受孕形成胚胎主要是由生殖细胞结合而来。生殖细胞的营养成份主要是优质蛋白质、精氨酸、维生素和微量元素。所以,调补生殖细胞要考虑食物中的这些营养素含量,适量进食。如:1、进食优质蛋白与精氨酸,如食物中的瘦精肉、猪脊髓、鱼、虾、牛羊肉等均含优质蛋白;鳝、海参、墨鱼、蹄筋等含精氨酸。2、补充各种维生素,如蔬菜中含有大量维生素,番茄、玉米、萝卜、蛋等富含维生素C、维生素B6、维生素B12等。3、增加矿物质食物摄入微量元素,如大多贝壳类食物,如蛤蜊、牡蛎之类,含有微量元素锌、锰等。4、适当添加含性激素的食品,如羊肾、
  • 张乃文:感冒药主要看是什么成份的药物,一般来说,普通的感冒药不会对卵子和胚胎产生不良影响。普通感冒药的半衰期也就三天时间,最长不超过一周,也就是说,服用普通感冒药一周后可准备怀孕,但为了优生,如果准备怀孕最好等感冒彻底好了再怀。
  • 如何预防孩子畸形2013-04-17 13:11:52

    张乃文:要想保证胎儿发育正常,首先父母在准备怀孕期间就要做到生活规律、饮食合理、心情舒畅、戒烟限酒。其次,怀孕后,尽量不滥用药物,不去人多的公共场合以免感染病毒,不接触有害有毒物质,尽量不要养猫、狗等宠物。最好能在适宜的年龄婚育,因为年龄过大或双方染色体发生突变也会使胎儿发育畸形。最后,如果身体状态不好,可以适时根据自己情况补充些营养素,因为孕期营养素的缺乏也有可能使胎儿发育畸形。
  • 补充营养需要注意什么2013-04-17 13:11:18

    张乃文:大家在补充这些维生素、矿物质和微量元素的时候需要注意根据自己的实际情况进行针对性补充,切不可盲目服用,以免造成营养素偏激或过量。比如,有人认为多服用些维生素B6,既能预防妊娠呕吐,又可补充维生素。其实不然,孕妇过量或长期服用维生素B6,胎儿就容易对它产生依赖。孩子出生后易出现哭闹不安、易受惊、眼球震颤、反复惊厥等异常表现。有这种毛病的婴儿,在1~6个月时还可出现体重不增。医学上称之为维生素B6依赖症,如果诊治不及时,将会留有智力低下的后遗症。另外,准备怀孕、孕期和哺乳期补充的量是要有所区别的,所以,一定要
  • 张乃文:如果胎儿发育有缺陷通过四维彩超是可以检查出来的,但时间有限制,最佳时间是在孕22周至28周之间,通过四维彩超能够全方位、多角度地观察宫内胎儿生长发育情况及是否畸形,如唇裂、脊柱裂、肾脏、心脏、大脑、骨骼发育不良等,都可检查出来。如果孕晚期才去检查,由于胎儿较大,肢体的遮挡或胎位的原因有可能看不清胎儿是否有发育问题。
  • 张乃文:受孕形成胚胎主要是由生殖细胞结合而来。生殖细胞的营养成份主要是优质蛋白质、精氨酸、维生素和微量元素。所以,调补生殖细胞要考虑食物中的这些营养素含量,适量进食。如:1、进食优质蛋白与精氨酸,如食物中的瘦精肉、猪脊髓、鱼、虾、牛羊肉等均含优质蛋白;鳝、海参、墨鱼、蹄筋等含精氨酸。2、补充各种维生素,如蔬菜中含有大量维生素,番茄、玉米、萝卜、蛋等富含维生素C、维生素B6、维生素B12等。3、增加矿物质食物摄入微量元素,如大多贝壳类食物,如蛤蜊、牡蛎之类,含有微量元素锌、锰等。4、适当添加含性激素的食品,如羊肾、