阿达丽

心理咨询师

北京晨帆心理咨询中心

专家简介:
北京晨帆心理咨询中心主任、中国心理卫生协会会员、国家图书馆绘概念美育中心、北京博文智星望京分校等单位特聘心理专家,尚德培训机构知名心理培训师。 北京电视台《科教博览》栏目、CCTV-12《孕婴专家》等栏目特邀心理专家。迄今为止组织过上百场...查看完整简介>>
擅长:心理专家
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阿达丽 心理咨询师

北京晨帆心理咨询中心主任、中国心理卫生协会会员、国家图书馆绘概念美育中心、北京博文智星望京分校等单位特聘心理专家,尚德培训机构知名心理培训师。 北京电视台《科教博览》栏目、CCTV-12《孕婴专家》等栏目特邀心理专家。迄今为止组织过上百场心理讲座,并发表文章百余篇,为《心灵世界》《北京科技报》等多家报纸及杂志心理栏目特约专家。从事心理咨询工作十余年,在婴幼儿心理、家庭关系、 婚姻情感、青少年成长等方面有丰富的经验和独到的见解。著作有畅销书《培育阳光宝宝——3岁前决定一生的心理健康》。

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专家访谈

如何应对宝宝节后反常现象?

访谈时间:2012年2月7日 [星期二] 14:00-15:30 查看访谈详情
访问主题:闹闹腾腾的春节长假过去好些天了,可很多妈妈们反映自己的宝宝似乎对过去的春节长假还“意犹未尽”,每天都表现得很兴奋,晚上也不肯按照平时的睡眠时间入睡,怎么哄都哄不睡,以往良好的睡眠规律也都被打破了。妈妈们对此不知所措,那么应该如何应对宝宝节后反常现象呢?本期访谈我们请来了心理专家阿达丽老师与广大摇篮网友一起探讨下“如何应对宝宝节后反常现象?”。

老人带孩子如何扬长避短?

访谈时间:2011年9月20日 [星期二] 14:00-15:30 查看访谈详情
访问主题:随着时代的发展,越来越多年轻的父母忙于工作。于是,抚养宝宝的重担就落在爷爷奶奶、姥姥姥爷的肩上,这就是大家常说的隔代教育。这种教育方式的利弊各是什么?又该采取怎样的方式让这种教育扬长避短呢?当与老人在教养观念上发生冲突该如何处理?老人带孩子,父母应怎样配合?本期访谈我们请来了儿童心理专家阿达丽老师,为摇篮网友揭秘“隔代教育的成功之路”。

益智营养 科学培养——双管齐下,让宝宝更聪明!

访谈时间:2011年7月21日 [星期四] 14:00-15:30 查看访谈详情
访问主题:伊利金装奶粉的包装上赫然印着八个大字“益智营养 科学培养”。这是什么意思? 研究证实,从孕期到两岁,这期间是宝宝智力发育的黄金期,75%的脑细胞形成于这个阶段。如果此时给宝宝补充了充足营养,有助于脑细胞的发育形成。那么,大脑究竟需要哪些营养呢?DHA和ARA,有助于神经细胞、视网膜的形成,使神经系统信息正常传递,同时还能加强记忆力;再配以双歧益生菌,促进...

宝宝“不听话”怎么办?

访谈时间:2011年6月9日 [星期四] 14:00-15:30 查看访谈详情
访问主题:“孩子顶嘴怎么办?”“孩子爱打人怎么办?”“孩子不吃饭怎么办?”,家长非常关注这些“不听话的行为”,下班见到孩子就会问“今天听话了吗?”可见,听不听话成为判断孩子好坏的标准,很多家长也被不听话的孩子搞得头昏脑胀。可孩子必须要听话吗?孩子“不听话”时,家长该怎么办呢?本期访谈我们请来了儿童心理专家阿达丽老师,为摇篮网友揭秘“宝宝的不听话”。

男孩女孩教育大不同

访谈时间:2011年3月10日 [星期四] 14:00-15:30 查看访谈详情
访问主题:对不同性别的孩子采取完全“一样”的教育是不可行的,每个家庭中父母对孩子的养育方式、传递的信息,以及对他们的期望,都会因孩子性别的不同而不一样。那么,男孩子和女孩子在心理上具体有何差异呢?当家长们遇到性别教育的问题时,如何解决呢? 本期访谈我们请来了心理专家阿达丽老师为摇篮网友答疑“男孩女孩教育大不同”。

幸福家庭之婆媳关系巧应对

访谈时间:2010年12月28日 [星期二] 14:00-15:30 查看访谈详情
访问主题:“家家有本难念的经”,在家庭中,婆媳之间的矛盾和冲突,最明显和最常见的。当一个好媳妇、好婆婆,有没有秘诀呢?是哪些原因会导致婆媳不合的呢?当婆媳双方在教育子女、消费购物、生活习惯、作息时间等等方面有矛盾时,丈夫、妻子、老人三方面应该如何应对呢?当矛盾激化时如何调解呢? 本期访谈我们请来了家庭关系专家、心理咨询师阿达丽老师,为网友解答“如何处理婆媳关系”。

专家答疑

已经解答 精彩解答
  • 阿达丽:这位妈妈您好!不必太焦虑,害怕陌生人和事物,是人和动物的一致特性,每个孩子都有自己的特性,胆小的孩子内心的世界也是丰富多彩的。

    不知道您的孩子在家里是否也胆小,还是仅仅在幼儿园这个环境或别的陌生环境里表现的胆小,在幼儿园里,最直接有效的办法是多和老师沟通,请求老师的帮助,多关注孩子,提高孩子对自我的认同,让其他小朋友也能欣赏到孩子的闪光点,孩子在受关注,受肯定的环境下,胆小,自己的东西看不住等行为一定能得以改善。

    如果在家里也是很胆小,爸爸妈妈就要多陪伴孩子,讲一些有关的故事,或者让孩子自己看一些书籍,也许爸爸妈妈身上有胆小的特性,为了孩子,就要刻意的表现出积极,勇敢的生活态度。不要轻易指责孩子,做好了就表扬,鼓励,做错事了就忽视,也可以创造条件多和其他小朋友相处,但要尊重他在那样的时候保持沉默,很多孩子因为气质类型的不同,适应的阶段也不同。妈妈放松心情,不要过早给孩子贴上“胆小”的标签,尊重孩子的发展特点,再进行适当的引导。
  • 阿达丽:关于你的问题,我只想问一个问题,那就是:想一想,到底是自己做了什么,让自己的丈夫看不到自己呢?试着做一些在过去做了之后丈夫就能注意到你的一些事情,关于在孩子的事情上意见不一致,可能也是你们夫妻关系状态不佳的一个折射,孩子的问题有时候可能只是一个导火线,建议你考虑如何改善夫妻关系,有什么具体的可以再问。
  • 阿达丽:很多时候重要的不是我们担心什么,而是我们做了什么,丈夫工作忙,没有时间跟你交流是一个很现实的问题,交流的方式有很多种,不一定就是语言,它可以包括躯体语言、一个眼神,能让彼此觉得互相被关注,被牵挂,就一定能度过这一段非常时期。比如,你可以在适当的时候等老公回家之后有简短的交流后再睡觉,或者偶尔某一两天让他和你们睡在一起,你是最了解你老公的,可以多想一些适合你们的方法。还有,孩子的睡眠环境不要刻意搞得非常安静,太安静的环境会让宝宝长大以后对周围的环境有过高的要求,会产生不适应。
  • 阿达丽:新爸爸要完成一个角色转换的过程,从原来二人世界中的主角变为三人世界的配角,主要是要面对心理上的失落感,同时还有想和妈妈一起养育宝宝的焦虑感,面对这两种情绪要调整自己的心态,要明白这样一个现实的道理,那就是宝宝在刚出生的头半年和妈妈亲密关系的建立是最最重要的,所以爸爸在这个阶段主要的任务就是做好家庭中的其他工作,让妻子放心,注重培养和妻子之间的沟通和交流,如果家中还有其他的老人,做好家庭成员间的协调工作,这样随着宝宝一天天长大,新爸爸就会自然的融入到新的角色之中去。
  • 阿达丽:你现在的状态很多妈妈也和我聊过,所以也应该算是比较普遍的问题,最重要的是你一定要清楚现在这个阶段你要的是什么,我相信你在全职之前肯定是想着要全心全意抚养你的宝宝,0-3岁是宝宝一生成长中最重要的阶段,有了你的陪伴,相信宝宝一定能有健康的人格和快乐的人生,我想这应该就是在这一阶段你最想要的。但是,人是社会的动物,要有朋友,要和家人沟通,要和丈夫建立好沟通,虽然全职,但是教育孩子并不是你一个人的事情,一定要想一些方法让老公加入到带孩子的事情当中来,让自己获得一些支持,自信和美丽只有你能给你自己,所以建议你列一
  • 阿达丽:关于你的问题,我只想问一个问题,那就是:想一想,到底是自己做了什么,让自己的丈夫看不到自己呢?试着做一些在过去做了之后丈夫就能注意到你的一些事情,关于在孩子的事情上意见不一致,可能也是你们夫妻关系状态不佳的一个折射,孩子的问题有时候可能只是一个导火线,建议你考虑如何改善夫妻关系,有什么具体的可以再问。
  • 阿达丽:很多时候重要的不是我们担心什么,而是我们做了什么,丈夫工作忙,没有时间跟你交流是一个很现实的问题,交流的方式有很多种,不一定就是语言,它可以包括躯体语言、一个眼神,能让彼此觉得互相被关注,被牵挂,就一定能度过这一段非常时期。比如,你可以在适当的时候等老公回家之后有简短的交流后再睡觉,或者偶尔某一两天让他和你们睡在一起,你是最了解你老公的,可以多想一些适合你们的方法。还有,孩子的睡眠环境不要刻意搞得非常安静,太安静的环境会让宝宝长大以后对周围的环境有过高的要求,会产生不适应。
  • 阿达丽:新爸爸要完成一个角色转换的过程,从原来二人世界中的主角变为三人世界的配角,主要是要面对心理上的失落感,同时还有想和妈妈一起养育宝宝的焦虑感,面对这两种情绪要调整自己的心态,要明白这样一个现实的道理,那就是宝宝在刚出生的头半年和妈妈亲密关系的建立是最最重要的,所以爸爸在这个阶段主要的任务就是做好家庭中的其他工作,让妻子放心,注重培养和妻子之间的沟通和交流,如果家中还有其他的老人,做好家庭成员间的协调工作,这样随着宝宝一天天长大,新爸爸就会自然的融入到新的角色之中去。
  • 阿达丽:你现在的状态很多妈妈也和我聊过,所以也应该算是比较普遍的问题,最重要的是你一定要清楚现在这个阶段你要的是什么,我相信你在全职之前肯定是想着要全心全意抚养你的宝宝,0-3岁是宝宝一生成长中最重要的阶段,有了你的陪伴,相信宝宝一定能有健康的人格和快乐的人生,我想这应该就是在这一阶段你最想要的。但是,人是社会的动物,要有朋友,要和家人沟通,要和丈夫建立好沟通,虽然全职,但是教育孩子并不是你一个人的事情,一定要想一些方法让老公加入到带孩子的事情当中来,让自己获得一些支持,自信和美丽只有你能给你自己,所以建议你列一
  • 阿达丽:宝宝慢慢长大有自己的想法,这是非常正常的,夫妻为了孩子出现分歧只能说明夫妻之间缺乏必要的沟通方法和解决问题的技巧,尤其是网友yanqh2008是一个主见性很强的人,你们夫妻二人要在宝宝1岁半以前建立好的解决问题的方法,不然宝宝1岁半后他会从你们身上学会“钻空子”,会按着自己的需要选择,这对你们教育效果的一致性有很大的影响。关于网友青青淘博,我想说的是你的认识是对的,孩子在刚入学时学习习惯非常的重要,但这个习惯可以是早睡早起,自己收拾自己的学习用品等方面,而你建议的让女儿现在就去学习一会儿,这个任务对她而言