刘遂谦

临床营养师

专家简介:
澳大利亚悉尼大学营养学专业硕士,澳大利亚营养师协会认证“督导营养师”。曾任北京新世纪儿童医院临床营养师,有丰富的儿科及孕产妇临床营养经验和婴幼儿及儿童营养指导经验,长期受邀为多家母婴杂志及网站供稿、审稿、答疑、访谈等,参与多本营养学专著及教...查看完整简介>>
擅长:营养专家
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刘遂谦 临床营养师

澳大利亚悉尼大学营养学专业硕士,澳大利亚营养师协会认证“督导营养师”。曾任北京新世纪儿童医院临床营养师,有丰富的儿科及孕产妇临床营养经验和婴幼儿及儿童营养指导经验,长期受邀为多家母婴杂志及网站供稿、审稿、答疑、访谈等,参与多本营养学专著及教材的中英文翻译及校译。

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专家答疑

已经解答精彩解答
  • 刘遂谦:人体科学很深奥,有很多奥妙我们还未能完全探索清楚,就好像太阳系之外的宇宙还有很多不知道的东西。所谓毒乳汁,是当妈妈情绪不稳定时,对母乳质量产生了不好影响,进而影响到宝宝的营养摄入。原因在于:妈妈在生气的状态下,大脑给身体发出的信号会让身体内环境处于混乱状态,导致某些激素的分泌异常,并因此而对一部分器官产生不利影响,比如消化系统和心脏等,这一系列变化会进一步影响母乳中营养素的分泌, 导致母乳中某些营养素含量和比例的改变,影响宝宝营养摄入。因此,心情不好时,一定要先调整心情再哺乳。很多妈妈有产后抑郁问题,需要找一些适合自己的调整方式帮助情绪好转,一方面有助于保证泌乳量,另一方面能确保母乳的质量,以保障母婴的身心健康。 
  • 刘遂谦:宝宝容易新添加的东西很容易厌倦,妈妈要有足够的耐心。可以尝试加一点点菜泥,然后隔日再加米粉。春天适当需要补钙,以适应生长旺盛的需求,同时别忘了补充维生素D。
  • 刘遂谦:宝宝是母乳喂养还是配方奶?一直如此吗?米糊是自制的还是市售商品?腹胀和大哭的现象在添辅食前出现过吗?
  • 刘遂谦:富含胡萝卜素和维生素A的食物,如红黄色果蔬、深绿色蔬菜、动物肝等。最好确定一下有无呼吸道过敏反应。
  • 刘遂谦:家长示范孩子吞咽的动作,表情可以夸张一些。同时,轻轻捅一桶他的小腮帮,告诉他嘴巴已经吃饱了,但是肚肚还饿着呢。肚肚饿坏了会哭、会生病的。千万不要训斥,要给宝宝锻炼咀嚼的时间。
  • 刘遂谦:不建议6个月以内的孩子过早添加牛初乳,容易有引发过敏的风险。最好在顺利添加了鸡蛋、猪肉等动物类辅食后,明确没有过敏再尝试牛初乳。
  • 刘遂谦:不表示缺什么,有可能是某种味道曾经给他留下过不好的回忆。吃饱了的时候,自然不想吃甜食,不要勉强。而且,每个孩子的口味与家庭成员的喜好也相关,不必太勉强。
  • 宝宝吃什么可以长高啊2013-04-24 12:42:26

    刘遂谦:孩子各个阶段的生长发育速度会有变化,春天多晒太阳、多做户外活动、适量补钙、保证食量,再观察。
  • 刘遂谦:对于消化不良的宝宝,首先饮食不要太杂,避免过多的粗粮或粗纤维含量高的蔬菜,比如芹菜、春笋等。不要吃的太油腻,避免用太多的肉汤、鱼汤之类的给宝宝做饭。食物要尽量温热、软了。不要加太多的肉或海鲜。这个年龄的宝宝还是建议春天适当补钙,DHA的问题,适当吃点深海鱼类就可以。
  • 刘遂谦:大哭后,宝宝吞咽过多空气,且哭闹影响胃肠道的消化,容易造成呕吐。有些奶类饮料含糖多,含奶成分少。既影响食欲,又没有太多的营养价值,建议换成凝固型酸奶,且少量即可,不要影响正餐。
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